Výmyk + Sešin


DŮLEŽITÉ:

  • Nácvik výmyku provádíme nejprve s dopomocí nebo pomocí nakloněné roviny. 
  • Cvičenec zahajuje pohyb shybem, přiblížením stehen k hrazdě a výmyk dokončuje aktivním napřimováním zad do vzporu. 
  • Sešin provádíme pomalu, kontrolovaně, se snahou o zastavení ve shybu. 

Popis

Hráč ve videu provádí na hrazdě výmyk a následně sešin do shybu.

Gymnastika Pro Fotbal © 2020
Vytvořeno službou Webnode
Vytvořte si webové stránky zdarma! Tento web je vytvořený pomocí Webnode. Vytvořte si vlastní stránky zdarma ještě dnes! Vytvořit stránky