Visy a svisy

DŮLEŽITÉ:

• Cvičení na kruzích vyžaduje dostatečnou úroveň kondičních i koordinačních schopností. Kruhy držíme stejně jako hrazdu nadhmatem s palce v opozici k ostatním prstům. 
• Dopomoc: provádíme nadlehčením těla cvičence v jednotlivých polohách. 

Popis

Hráč ve videu provádí na kruzích: 

• svis střemhlav s dopomocí
• svis střemhlav bez dopomoci
• houpání ve svisu střemhlav s dopomocí
• přešvih skrčmo do visu stojmo vzadu a zpět
• přednosy ve visu s dopomocí 
• shyby ve visu s dopomocí