Kladina

DŮLEŽITÉ:

• Kladina je gymnastické nářadí, které hráčům navozuje pocit balancování, čímž aktivuje hluboce uložené svalové skupiny. Při cvičení dbáme vždy na bezpečnost, doporučujeme cvičit bez obuvi pro lepší propriocepci plosky nohy. 

Popis

Hráč ve videu provádí na kladině za asistence spoluhráče tyto cviky: 

• chůze po kladině a odehrání míče hlavou
• chůze po kladině a odehrání míče nohou